Eltern sollten mit guten Beispiel vorangehen, wenn es um gesunde Essgewohnheiten und Verhaltensweisen geht. So helfen sie ihren Kindern, ein gesundes Normalgewicht beizubehalten.
Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und die Begrenzung der bewegungsarmen Zeit vor dem Fernseher oder Computer sind wichtige Bausteine dafür. Eltern können ihren Kinder- und Jugendarzt um Unterstützung bitten, wenn sie nach Wegen für einen gesünderen Lebensstil suchen. Dazu raten auch amerikanische Pädiater von der American Association of Pediatrics (AAP).
„Auch wenn die Familien wissen, was gesunde Verhaltensweisen sind, können sie Hilfe brauchen, um ihre Kinder dazu zu motivieren, um Verhaltensänderungen zu erreichen“, weiß Dr. Stephen Daniels, Vorsitzender des AAP-Komitees für Ernährung.
Die AAP empfiehlt Familien:
Quelle: MedicalXpress, AAP
Quelle: Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte e.V.
Internet: http://www.kinderaerzte-im-netz.de
Bild: Pixabay – Lizenz: Public Domain CC0
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