Ursprünglich kamen Trampoline nur im Zirkus zum Einsatz und halfen den Artisten bei waghalsigen Sprüngen. Längst haben die Turngeräte auch den Einzug in Privathaushalte gehalten und erfreuen sich besonders bei Kindern großer Beliebtheit.
Dass Kinder sich viel an der frischen Luft bewegen sollten, ist bekannt. Lauf-, Fang- und Ballspiele, Schaukeln und Klettern bringen Freude und ermöglichen eine gesunde körperliche Entwicklung, da sie motorische Fähigkeiten und den Gleichgewichtssinn trainieren. Wer einen Garten hat, kann auch über die Anschaffung eines Trampolins nachdenken. Das meterhohe Springen auf einer federnden Fläche bringt nämlich gute Laune und verbrennt Kalorien und aktiviert vielerlei Muskelgruppen, die beim Herumtollen auf dem Spielplatz sonst eher unberücksichtigt bleiben.
Interessiert man sich für ein Trampolin, wird man in Baumärkten und mittlerweile sogar bei Discountern fündig. Nicht immer stimmt hier aber die Qualität. Bei der Trampolinfabrik hat man die wohl größte Auswahl an den unkonventionellen Sportgeräten und findet garantiert auch das passende Modell für den eigenen Garten. Man unterscheidet dabei frei stehende Trampoline, deren Sprungfläche sich in mindestens einem halben Meter Höhe befindet, und solche, die über einer Vertiefung auf dem Erdboden aufliegen.
Beim Kauf eines Trampolins müssen gleich mehrere Dinge beachtet werden. Andernfalls riskieren Kinder und Erwachsene beim Springen ihre Gesundheit.
Neben einfachen Sprüngen gibt es eine Vielzahl an Übungen, die man auf einem Trampolin vollführen kann und die für Abwechslung sorgen. Dazu zählen zum Beispiel Sitz- und Grätschsprünge. Für Fortgeschrittene eignen sich abwechselnde Sitz- und Standsprünge oder das Fallenlassen auf den Rücken, von wo aus man sich dann wieder in eine aufrechte Position abfedern lässt. Damit man möglichst lange Freude an der Benutzung des Trampolins hat, sollte man zudem folgende Hinweise berücksichtigen.
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