Gesundheit

Hausmittel bei Erkältung: Sanfte Hilfe für Kinder

Das nass-kalte Wetter macht anfällig für Erkältungen. Nicht selten stecken sich jetzt unsere Kleinen im Kindergarten oder bei der Tagesmutter an und schleppen die Viren mit nach Hause. Neben einem Arztbesuch können auch Hausmittel helfen, schneller gesund zu werden. Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt.

Bei Halsschmerzen können warme Kartoffel-Halswickel den Schleim lösen und den Schmerz ein wenig lindern. Wie das funktioniert, erklärt Dr. Ursula Marschall, leitende Medizinerin bei der BARMER GEK: „Die Kartoffeln mit Schale kochen und zerdrückt in ein dünnes Baumwolltuch wickeln. Den noch warmen Umschlag um den Hals legen und mit einem Schal befestigen, bis der Wickel ausgekühlt ist.“

Heiserkeit kommt häufig durch entzündete Stimmbänder zustande. Wichtig ist es daher, die Stimmbänder zu schonen, also kaum zu sprechen. Auch flüstern belastet die Stimmbänder! „Um die Atemwege zu befeuchten, inhaliert das Kind am besten mit Salzwasserdampf, etwa fünf bis zehn Minuten unter einem Tuch“, rät Marschall.

Bei Husten ist es wichtig, dass der Schleim abgehustet wird, damit die Bronchien frei werden. Insofern ist Husten ein wirkungsvoller Reflex, um zu gesunden. „Eltern können außerdem die schleimlösende und antibakterielle Wirkung von Thymian nutzen, indem sie einen Sud aus Honig, Zwiebeln und Kräutern herstellen: Etwas getrockneten Thymian und Salbei, ¼ l Wasser und 100 g gehackte Zwiebel mit einem Esslöffel Honig vermischen und aufkochen. Dann die Flüssigkeit abschöpfen und in einen Behälter mit Schraubverschluss umfüllen“, so Marschall. Kleinkinder über einem Jahr erhalten 3-mal täglich einen Teelöffel. Der Saft ist im Kühlschrank einige Tage haltbar.

Schnupfen ist lästig und kann vor allem Säuglingen stark zusetzen, die dann schlechter an der Brust oder der Flasche trinken. Als ideale Nasentropfen haben sich Muttermilch und auch eine Kamille-Lösung bewährt, die man leicht selbst anrühren kann. Dazu einfach zwei Teelöffel Traubenzucker in 50 ml Kamillentee auflösen. Alle zwei Stunden mit der Pipette in jedes Nasenloch zwei Tropfen träufeln. „Die entzündungshemmende Wirkung von Kamille kann übrigens auch bei zahnenden Kindern ausgenutzt werden“, so Marschall. Dazu einen Kamillentee-Beutel mit etwas Wasser kurz aufbrühen und dann im Tiefkühlfach einfrieren. „Kommt das nächste Zähnchen, kann das Kind daran lutschen. Das kühlt und lindert den Schmerz“, so Marschall.