Der aid infodienst weist darauf hin, dass für Kleinkinder Leitungswasser oder ein natriumarmes Mineralwasser die erste Wahl ist. Zudem eignen sich ungesüßte Früchte-, Kräuter- und Roibuschtees ohne zusätzliches Aroma zum Durstlöschen. Fruchtsaftschorlen mit viel Wasser und wenig Saft sind ebenfalls akzeptabel. (Quelle: aid. Das beste Essen für Kleinkinder – Empfehlungen für die Ernährung von 1- bis 3-Jährigen, Seite 22 f. Bestell-Nr. 1566).
Nicht empfehlenswert sind hingegen reine Fruchtsäfte, da sie viel Zucker enthalten und den Durst nicht löschen. Limos, Eistees und ähnliche Getränke sind ebenfalls reich an Zucker, liefern keine oder wenige Vitamine und Mineralstoffe und gelten deshalb in der aid-Ernährungspyramide als „Extras“ wie auch Süßigkeiten und Snacks.
HIPP argumentiert, dass seine Zuckergranulat-Tees mit nur 3,8 % Zucker einer Apfelsaft-Schorle entsprechen. Der aid betont jedoch, dass Zuckergranulat-Tees keinesfalls mit einer selbst zubereiteten Fruchtsaftschorle zu vergleichen sind, da die Schorle keinen zugesetzten Zucker enthält. Ähnlich wäre der Vergleich von Limonade oder Brause mit Fruchtsaft. Beide Getränke liefern ähnliche Mengen Zucker, der Fruchtsaft enthält jedoch keinen zugesetzten Zucker, dafür wichtige Inhaltsstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe. Zudem ist der Fruchtsaft aufgrund der Energiemenge mit viel Wasser verdünnt als Durstlöscher für Kleinkinder geeignet.
Weitere Informationen unter:
aid-Heft „Das beste Essen für Kleinkinder“, Bestell-Nr. 1566, Preis: 2,50 Euro, www.aid-medienshop.de
Pressemitteilung von foodwatch – die essensretter: www.foodwatch.de/
www.was-wir-essen.de/infosfuer/1_3_jaehrige_lebensmittelauswahl.php
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